Viskas, ką turite žinoti apie vitaminą C Vitaminas C yra geriausiai žinomas vitaminas. Jis ypač svarbus imuninei sistemai, taip pat būtinas energijos lygio palaikymui, švytinčiai odai ir kitoms funkcijoms. Kiek…
Straipsniai
Vitaminas D ir jo svarba imuninei sistemai tamsiuoju metų laiku Vitaminas D šiuo metų laiku labai aktualus ir reikalingas. Naujausiais moksliniais tyrimais patvirtinta, kad šis super vitaminas užima svarbų vaidmenį…
Kas yra antioksidantai ir kodėl jie mums reikalingi? Antioksidantai gali veikti skirtingai, tačiau jų visų tikslas yra tas pats – apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso, kovojant su laisvaisiais radikalais. Kuo…
Kas yra stresas ir kaip su juo kovoti? Mes visi patiriame stresines situacijas ir tai yra normalu. Prisiminkime darbo pokalbį, egzaminus, nustatytus terminus, pirmąjį pasimatymą… Tai, kaip reaguojame į stresą…
Rūpinkitės savo psichine sveikata! Šiuo keistu laikotarpiu, kai socialinis atsiribojimas ir izoliacija vis dar yra dažnas atvejis, svarbu ne tik išlikti fiziškai sveikiems, bet ir rūpintis savo psichine sveikata. Dalinamės…
Būtino mineralo – magnio – galia Tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui palaikyti būtini ne tik vitaminai, bet ir mineralai. Magnis yra antras pagal svarbą mineralas mūsų kūne, kuris dalyvauja galybėje skirtingų…
Geros fizinės formos palaikymas visus metus! Fizinis aktyvumas teigiamai veikia ir kūną, ir protą. Atliekant pratimus, didesnį dėmesį skirkite ne jų trukmei, o reguliarumui. Rekomenduojama atlikti vidutinio sunkumo pratimus 5…
Kininis ženšenis – ką reikėtų žinoti apie šio augalo gydomąsias savybes? Kininis ženšenis (lot. Panax ginseng) teigiamai veikia mūsų fizinę ir psichinę ištvermę. Rytietišku sveikatos priežiūros perlu vadinamas ženšenis padeda…
7 patarimai, kaip optimaliai sustiprinti savo imuninę sistemą Mūsų organizmo gynyba, vadinama imunine sistema arba imunitetu, yra sudaryta iš nesuskaičiuojamos daugybės medžiagų ir baltųjų kraujo kūnelių, kurie tarpusavyje glaudžiai bendradarbiauja…
Viskas ką reikia žinoti apie vitaminą C Vitaminas C – tikriausiai žinomiausias vitaminas. Jis reikalingas ne tik imuninei sistemai, bet ir energijos lygio palaikymui, švytinčiai odai ir daugeliui kitų procesų…
